6月24日の給食～よく噛むことのメリット～

★今日の給食★

くま食パン🐻

鶏の唐揚げ

ブロッコリーのおかか和え

豚肉とキャベツのスープ

★おやつ★

イチゴフルーチェ

みんな大好きな鶏の唐揚げです。

写真では大きなサイズですが、年齢によって小さくカットし提供しています。

唐揚げなどのお肉はよく噛むことが大事です。適度にカットされた唐揚げを前歯で嚙み切る動作は顔の筋肉を鍛え、健全な身体作りの基盤となります。

よく噛むことのメリット

１，消化吸収の促進

２，食べ過ぎ防止・・・よく噛むことで満腹中枢が刺激され食欲を抑えて肥満予防につながります。

３，味覚の向上・・・噛む回数が増えるほど肉の旨味や香ばしさが広がり満足感を得られます。

４，脳の活性化・・・顎を動かすことで脳への血流が増え集中力アップが期待されます。

５，顎と歯の発達・・・特に子供の場合、噛み応えのある塊肉を噛むことで顎の骨がしっかりと発達し、歯並びのトラブルを予防できます。