8月2日の給食

★今日の給食★

ごはん

さわらのみそマヨ焼き

じゃがいものごまソテー

おくらのすまし汁

オクラ

オクラの中に含まれているペクチンは整腸作用を促し、便秘や下痢を予防して大腸がんのリスクを減らすという効果があります。

またオクラには皮膚や粘膜の健康を維持するβカロテンがレタスの３倍以上も含まれています。