1月25日の給食

♣今日の給食♣

ごはん

魚フライ

ほうれん草の中華和え

鶏肉と油揚げのみそ汁

和食の基本

日本人の主食であるご飯に汁物と菜(おかず)を組み合わせた献立です。

体に必要なエネルギーになるもの、体をつくるもの、体の調子を整えるものという３つの栄養素をバランスよく摂ることがことができます。

お家でも、和食をたくさん取り入れてみてください。