7月26日の給食

★今日の給食★

くま食パン🐻

チキンカツ

ブロッコリーの塩昆布和え

中華風みそスープ

★おやつ★

ココアプリン

暑い日が続いています🌞

暑さに負けない食べ方のポイント・・・

○酸味で食べる。

オレンジやレモンなど、柑橘類の酸味を利用したり、合わせ酢を少し甘くしたりする。

○夏野菜とたんぱく質を組み合わせる。

○ピリッと香辛料を効かせたメニューを取り入れる

適度にカレー粉・にんにく・しょうがなど。

また水分の摂りすぎにも注意しましょう。

甘い飲み物は脳に『もうお腹いっぱい』という信号を送って食欲を失わさせます。

ジュースやスポーツ飲料の飲みすぎは子どもの内臓に負担をかけるので、麦茶やほうじ茶を飲む習慣をつけるようにしましょう。