4月13日の給食🐟

★今日の給食★

ごはん

さららのみそマヨ焼き

ほうれん草の中華和え

豆腐のすまし汁

さわら🐟

魚に春で“鰆”さわらといいます。

スズキ目サバ科に属する海水魚の一種です。

さわらはタンパク質が豊富で,脂質も適度にあります。良質なタンパク質には体力向上、疲労回復、代謝活動の促進、免疫力を向上させる働きがあります。

またビタミンDが含まれていることからカルシウムの吸収を活発にする効果が期待できます。