1月6日の給食

★今日の給食★

ごはん

肉豆腐

リヨネーズポテト

★今日のおやつ★

ラスク

栄養バランスの良い食事をしましょう。

①主にエネルギーのもとになるもの（炭水化物）

②主に体をつくるもとになるもの（タンパク質）

③主に体の調子を整えるもとになるもの

を組み合わせることで栄養のバランスの良い食事になります。

栄養バランスとは主食・主菜・副菜の３つがそろう事で①②③がそろい栄養のバランスがとりやすくなります。

栄養バランスの良い食事を摂ることで子どもの体をよりよく成長させることができます。