3月2日の給食🥦ブロッコリーの栄養と効果

♣今日の給食♣

ロールパン

チキンカツ

ブロッコリーのサラダ

ベーコンのスープ

♦今日のおやつ♦

いちごヨーグルト

もく保育園のお友だちはブロッコリーが大好きです。

ブロッコリー🥦

サラダや炒め物など幅広い調理法がありいろいろな食材と組み合わせて味わうことができる野菜です。

【栄養・効果】

ビタミンCが豊富で疲労回復、かぜの予防、がん予防、老化防止に効果があります。そしてブロッコリーには葉酸がたくさん含まれており、妊娠前後の女性は摂取するとよいとも言われています。